نیاز به مشاوره در همه ما وجود داره، هم ما به مشکلاتی برمیخوریم که باید با کمک فردی دیگه حل بشه تا بتوانیم سلامت روان خود را حفظ کنیم. در غیر اینصورت نه تنها نمیتوانیم بر آنها غلبه کنیم بلکه مشکلات ما هم بیشتر میشود. یکی از این مشاوره ها میتواند مشاوره آنلاین باشد.
چطور مشاوره روانشناسی بگیرم؟
موارد زیادی در انتخاب مشاور مورد نیاز دخیل هستند.
اول از همه باید هر فرد مشکل خودشو بشناسه تا بتونه یک مشاورمرتبط پیدا کنه.
برای مثال درمان وسواس باید توسط فرد متخصص در این زمینه انجام بشه، درمان افسردگی ودیگر اختلالات فردی باید توسط مشاور با تبربه و تحصیل کرده در این زمینه انجام بشه.
یادتان باشد باید مشاوری را انتخاب کنید که هم در زمینه مشکلات شما تحصیل کرده باشد و هم تجربه کاری مناسبی داشته باشد تا علاوه بر علم بتواند از تجربیات گذشته خود استفاده کند.
از کجا مشاور مورد نظر را پیدا کنم؟
خب این از سوالات بسیار مهم و البته همیشگی هست.
ا کجا میشه مشاور خوبی پیدا کرد.
بسیاری از افرادی که در کلان شهرها زندگی میکنند میتوانند از مشاوره حضوری استفاده کنند.
یعنی با حضور در دفاتر مشاوره روانشناسی از خدمات مشاوره حضوری و به قولی چهره به چهره بهره ببرند.
این حالت شامل حال افرادی می شود که امکان رفتن به دفاتر مشاور و تمایل به ملاقات حضوری مشاور را دارند می شود.
اما شاید فردی در شهرستان زندگی می کند که امکان حضور در دفتر مشاوره نیست و یا دسترسی به مشاور مورد نظر را ندارد.
در این حالت می توان از خدمات مشاوره غیر حضوری استفاده کرد.
خب راه های زیادی برای استفاده از خدمات غیر حضوری وجود دارد.
یکی از این راه ها مشاوره تلفنی می باشد و اقبال زیادی هم به این نوع مشاوره شده است.
در این حالت دیگر بعد مسافت مهم نیست و می توانید از هر کجا با مشاورتان به صورت صوتی صحبت کنید.
یکی دیگر از انواع مورد استفاده مشاوره را میتوان مشاوره روانشناسی آنلاین نامید.
در این نوع مشاوره ها کاربر و مراجه به صورت آنلاین با هم صحبت میکنند و خب از مزیت های زیادی هم برخوردار است.
مشاوره آنلاین محدودیت های موجود در مشاوره تلفنی را ندارد.
مثلا خیلی از مشاورین کلا مشاوره تلفنی را قبول ندارند چون حالات مراجع مانند زبان بدن و حالات چهره اصلا قابل تشخیص نیست.
اما در مشاوره روانشناسی بر خط (آنلاین) مراجع و کاربر به صورت صوتی و تصویری با هم ارتباط برقرار میکنند.
در مشاوره آنلاین دیگر محدودیت جغرافیایی وجود ندارد.
مثلا مراجع میتواند در اروپا باشد و مشاور در ایران، تنها با استفاده از اینترنت آنها میتوانند به راحتی ا هم گفتگو داشته باشند.
خوشبختانه سایت هایی مانند ویکی روان که در زمینه روانشناسی فعالیت دارند این دست خدمات را به عموم مردم ارائه میکنند.
مشاوره آنلاین نسل جدید و راحت تر مشاوره می باشد که میتواند فاصله مشاور و مراجع را بسیار بسیار کم کند.
شما هم میتوانید بدون در نظر گرفتن محدودیت های موجود و بدون نگرانی بابت پیدا کردن مشاور مورد نظرتان، از هر جای دنیا با مشاور مورد انتخابتان به صورت آنلاین جلسه مشاوره برگزار نمائید.
منبع: پیدا کردن مشاور روانشناس
شاخص لگاتوم بر اساس ۹ شاخص فرعی تشکیل میشود که همگی در کنار هم نهایتا میزان رفاه یک کشور را اندازهگیری میکنند. این شاخصهای فرعی عبارتاند از:
اقتصاد، کارآفرینی و فرصت، حکمرانی، سرمایه اجتماعی، آزادی فردی، آموزش، سلامت، ایمنی و امنیت و محیطزیست.
شاخص لگاتوم بر اساس ۹ شاخص فرعی را اندازهگیری میکنند: اقتصاد، کارآفرینی و فرصت، حکمرانی، سرمایه اجتماعی، آزادی فردی، آموزش، سلامت، امنیت و محیطزیست.
برای به دست آوردن شاخص کل لگاتوم، به همه شاخصهای فرعی، وزن مساوی داده میشود. هر کشور، نمرههایی در هر شاخص فرعی به دست میآورد که بر اساس ترکیب عملکردش در متغیرهای مختلف و سطوح گوناگون اهمیت این متغیرها است.
سپس نمرههای این شاخصهای فرعی، متوسطگیری میشوند تا یک نمره کل برای کشور در این شاخص به دست آید. درنهایت کشورها به صف شده و با توجه به این نمرهها، در رتبههای مختلف قرار میگیرند.
بیشک رتبه کشور هرچه به صدر جدول نزدیکتر باشد، یعنی آن کشور رفاه بالاتری را برای زندگیِ شهروندانش فراهم کرده است.
اقتصاد
اقتصاد سالم علاوه بر اینکه درآمد سرانه را افزایش میدهد، باعث افزایش سطح کلی رفاه نیز میشود. در قسمت این شاخصِ فرعی عملکرد یک کشور در چهار حوزه کلیدی اندازهگیری میشود.
این چهار حوزه عبارتاند از: سیاستهای اقتصادی کلان، انتظارات و رضایتمندی از اقتصاد، بنیانهایی برای رشد، کارایی بخش مالی.
بهطور مثال این شاخص به ما میگوید که اگر در کشورتان نرخ تورم پایین، نرخ بیکاری کم و نرخ پسانداز داخلی خوبی دارید، این متغیرها اثر مثبت و خوبی بر روی درآمد و رفاه افراد جامعهتان میگذارند.
همچنین اگر در کشوری مردم به نهادهای مالی اعتماد داشته باشند،
سرپناه و پسانداز کافی داشته باشند و از استانداردهای زندگیشان راضی باشند، رتبه خوبی از نظر اقتصادی در شاخص لگاتوم به دست میآورند. اما داستان به همینجا ختم نمیشود و این شاخص فراگیرتر از اینها است.
10 کشور برتر در گروه شاخص کیفیت اقتصاد عبارتاند از: نیوزلند، هلند، سوئد، سوییس، آلمان، دانمارک، نروژ، سنگاپور، لوکزامبورگ، بریتانیا و ۱۰ کشور بدتر شامل: یمن، موریتانی، جمهوری دموکراتیک کنگو، لسوتو، جمهوری مرکزی آفریقا، چاد، کنگو، عراق، سودان، آنگولا و نیجریه هستند.
منبع: تجارت نیوز